推 ranyea:消除肥肉請作有氧 140.112.225.112 09/10
推 velspa:要先做有氧消掉肥肉，腹肌才會出現... 202.159.138.166 09/10
推 shizukachang:要做重訓才會有腹肌 140.112.25.198 09/10
推 thomas11339:謝謝回答，那我慢跑和仰臥起坐並重囉^^ 218.166.159.69 09/11
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作者: kensky (....) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題]小腹VS腹肌
時間: Fri Sep 10 22:02:13 2004
※ 引述《thomas11339 (阿任仔)》之銘言：
: 小弟我肚子有2-3公斤的肥肉，如果我開始作半仰臥起坐，
: 那麼肥肉會慢慢的消失，然後再長出腹肌嗎?
: 還是肥肉和腹肌並存之後，肥肉再消失?
肥肉和小腹並存....
然又減酯減去外層的肥肉和油...
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◆ From: 218.175.125.205