[問題] 請問早晨作重訓

[vladimir (哈哈 被我搶到了)]

如題，請問早晨(約7點)，起床不久，就去作約一小時的重訓，

有什麼應該注意的事項？如飲食、安全？

感謝。

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推 eldorado:務必要充分熱身
推 youngkai:早起血糖會比較低
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作者: kensky (....) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 請問早晨作重訓
時間: Mon Sep 13 18:39:42 2004

※ 引述《vladimir (哈哈 被我搶到了)》之銘言：
: 如題，請問早晨(約7點)，起床不久，就去作約一小時的重訓，
: 有什麼應該注意的事項？如飲食、安全？
: 感謝。
不要吃太飽就好啦....
確定已以經醒了...注意力很重要..有意外可不知道該怎麼辦..
你可以先小跑一下讓自己清醒..

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