推 ddeng:體脂肪低表示肌肉比例高 健身效果比較好 128.118.29.138 09/19
推 midamaiya:那我們健身的正常值呢?? 220.132.90.64 09/19
※ 編輯: midamaiya 來自: 220.132.90.64 (09/19 23:51)
推 Jongny:沒所謂正不正常吧 看自己的喜好阿.. 203.75.151.109 09/20
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Akidatz (野花紅似火) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 體脂肪跟健身關係
時間: Mon Sep 20 10:41:33 2004
※ 引述《midamaiya (加州健身)》之銘言：
: 想請問大家
: 健身的有可能體脂肪低有這樣的說法嗎??
怎不可能?
我體脂肪普通就差不多10%
比賽一定低於10%
: 我一直想不透這道理~"~
: 因為有人說NBA球員體脂肪都低於10%...有點懷疑
平均吧~
我就不信歐肥低於20!
: 還是說健身的不適用這算法阿
應該是相同的~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.148.205
推 dunken:歐肥現在變歐瘦了 211.75.113.175 09/20
推 Akidatz:他變瘦了不等於不肥 220.130.148.205 09/20
推 dunken:但我還是覺得他有低於20啦 220.228.55.188 09/20
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: midamaiya (加州健身) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 體脂肪跟健身關係
時間: Mon Sep 20 10:58:04 2004
※ 引述《Akidatz (野花紅似火)》之銘言：
: ※ 引述《midamaiya (加州健身)》之銘言：
: : 想請問大家
: : 健身的有可能體脂肪低有這樣的說法嗎??
: 怎不可能?
: 我體脂肪普通就差不多10%
: 比賽一定低於10%
嗯嗯...那應該怎樣壓到10%....板大
像我170cm...要到多重??體脂肪才會到10%....thx
還是說在其他方面要控制呢??不吝賜教:D
: : 我一直想不透這道理~"~
: : 因為有人說NBA球員體脂肪都低於10%...有點懷疑
: 平均吧~
: 我就不信歐肥低於20!
: : 還是說健身的不適用這算法阿
: 應該是相同的~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.75.254
※ 編輯: midamaiya 來自: 210.241.75.254 (09/20 10:58)
噓 alenavaro:厄...體脂肪多重沒關係,多運動吧~~ 140.115.120.77 09/20
※ 編輯: midamaiya 來自: 210.241.75.254 (09/20 11:15)
推 Akidatz:最重要的是飲食控制~~ 220.130.148.205 09/20
推 aira:身高體重 和體脂沒有絕對的關係 140.112.81.13 09/20
推 midamaiya:那我懂了....一樓大大別噓了XD 210.241.75.254 09/20
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ranyea (ranyeaN N) 站內: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 體脂肪跟健身關係
時間: Mon Sep 20 18:53:33 2004
那為何男性體脂低對身體不會有影響
女性卻會有停經不孕等症狀
上帝真是不公平呀
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.225.112
推 Lick:男生也是需要適量的體脂肪來保護內臟的... 140.112.233.61 09/20
推 ranyea:了解~~ 140.112.225.112 09/21
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: eldorado (一定要跟上！) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 體脂肪跟健身關係
時間: Mon Sep 20 22:58:40 2004
※ 引述《Akidatz (野花紅似火)》之銘言：
: ※ 引述《midamaiya (加州健身)》之銘言：
: : 我一直想不透這道理~"~
: : 因為有人說NBA球員體脂肪都低於10%...有點懷疑
: 平均吧~
: 我就不信歐肥低於20!
不是喔，去年的XXL曾經有一篇文章
歐肥曾經說過，不要再拿他的體重作文章
湖人三連霸期間，歐肥體重為330至335磅，體脂14% (喔買尬)
不要叫他減肥到300磅，他必須維持這樣的體重才能承受對手無情的打擊
(到底誰打擊誰啊...)
歐肥從菜鳥球季起體重就沒低於300磅過
他說真要減肥，320或315磅是最低底限 (熱火歐瘦大概是這個數字吧)
所以啊，我相信很多人比歐肥還肥 @_@
不過我覺得NBA的體脂應該是指皮下脂肪吧 (用夾的那種)
全身脂肪還這麼低那真的是太恐怖啦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.200.37