強化自己的防守以達滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。
反應、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。預備防守時腳後跟虛提，
領略重心在於臀部而非腿部。跑腳步最忌二腳腳掌踩死而失靈活性。
平時多找人接殺球，殺球接得好已可達好手境界。練習方法叫人由不同方位殺球，
自己試著擋往四個角。