推 jingshen:學長快點PO阿 跟喔被一樣喜歡待續 ㄎㄎ 06/06 15:53
推 pieceofpaper:對壓我等很久了 太經典了 06/06 16:39
→ pieceofpaper:本篇重點整理:(學長親自回來示範為佳) 06/06 16:40
二、熱身傳球之準備
廢話了好久，終於可以摸球了。是嗎？我的老人碎碎念還沒結束。
一個可以上場比賽的球員，最重要的是展現自己的練習成果，而能把自
己的練習成果表現在球場上的才是好球員。因此如何讓自己的練習成果
在比賽中發揮最大的效果，很簡單阿，練習怎樣練，比賽就是怎麼比。
因此練習時，屬於投手的道具全部要準備好，不要練習時一種方式，比
賽時有另一套，這樣你比賽時表現會好，我看難度很高。
因此，在丟球之前，請穿著打球應有的服裝，嚴禁白目的牛仔褲，
球褲也比運動褲好。一定要穿釘鞋，這非常重要，因為穿一般的球鞋球
感會很不一樣，天氣不好時更容易受傷，而且不論是草地或是紅土，多
多少少會不穩，這會嚴重影響訓練成效。另外，還有一個容易忽略的配
備「襪子」請不要穿短襪，特別是只是包腳的小襪子，盡量穿有長度的
長襪，厚一點的比較好，這樣腳後跟及腳踝比較不容易磨傷，也比較不
會扭傷。還有練球時手錶或者是手鍊等飾品也不要戴，因為比賽也不能
戴，感覺上戴不戴應該沒有太大的差別，但是比賽很緊張的時候，一點
雞毛蒜皮的小東西也會要了一個投手的命。總之，練球時身體上只攜帶
比賽能用的東西，不能用的請收起來。
對了，投手板及本壘板每次練球也都要帶喔!!!
三、握球方式--一般直球
終於漸漸地要進入正題了。要當一個好投手，除了天生麗質加上努力
外，更重要的是正確的訓練方式。方法錯，內功心法沒有練好，就算外表
看起來投投是道，但是終究是虛的。
球怎麼握？這好像是問小學生的問題，可是，只要不是投手王國的球
隊，我的經驗告訴我，幾乎都答錯。咦？跟棒球不是一樣的嗎？用兩指握
球就可以了阿？不對啦..這錯了很離譜，如果你用兩指握球，請不要說你
是我教的。正規的直球握球方式，無論是國家級的教練或是一般甲組的球
隊全部都是用「三指握球」想當年被抓去給國手級的教練教時，我記得那
個教練第一件事就是告訴我「壘球是用三指握法」....日後的經驗更告訴
我，用棒球握法投壘球的，練到一個程度之後就會發現自己的無力感，控
球、球速都會受限，無法發揮百分之百的力量，這很可惜。
其實我要補充說明的是，壘球還是有兩指握法的，不過基本上就是在
練變化球了，如果你拿直球的訓練方式卻用變化球的握法，這不會很奇怪
嗎？我只能說這是一種突變的非正規軍，基因突變..大多不理想。
ok，既然壘球最基本的直球是用三隻手指握球，詳細一點說明(ps沒有
圖解很奇怪，也很難用文字說明，只好暫時先用這樣，等那年我有空在想
辦法附圖好了)壘球跟棒球一樣有四縫線，握球的時候，最理想也最有球質
的握球，最好是中間三指都扣線，這樣據說球質真的會比較好，不扣線球可
能比較會飄，不過一開始是建議扣線練比較好，球感的掌握也比較容易。握
球時，不要把球抓的太實或太緊，因為這樣會使投球出力時力量沒辦法全部
加在球上，但記得要注意的是虛握並不是完全不出力，手指扣線的部分當然
要用力，如果你大姆指也有扣到另一條縫線的話，良好的指力運用會讓的你
的球更有威力。
以上之最標準及典型的直球握法，當然地還有其他種類，不過，還不會
爬就想學走路，小心會摔死喔。
待續...幹好累
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