Fw: [討論] 高度近視的視力保健

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※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1KsqrozQ ]

作者: roysimone (好吃滴包子) 看板: regimen
標題: [討論] 高度近視的視力保健
時間: Wed Feb 11 20:39:12 2015


小弟是高度近視 ,大概半年一年就會去眼科檢查一下

最近驗光發現度數又加深,眼壓是在正常範圍

但有時候還是會酸澀,甚至有點痛

醫生說應該是用眼過度的關係,建議我平常可以多熱敷

看電腦大概40分鐘休息5分鐘,然後也可以買葉黃素來補充

我這幾天有找了幾家葉黃素,目前是看中寶田的

它們家是台灣製,還有註明不使用大陸原料

感覺比較可靠吧@@ 不知道有沒有人吃過?

或是各位有沒有其它簡單的視力保健方式可以分享呢?





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推 huifang89903: 適度讓眼睛休息很重要 我也有吃葉黃
→ huifang89903: 素 視力和眼睛狀況都還OK
推 koala8363813: 藍莓、葡萄有花青素的食物也可以吃
→ koala8363813: 曾看書有說些按摩的穴位還有一些配
→ koala8363813: 套方法需戴上特殊眼鏡或自己做卡
→ koala8363813: ，卡上面有小洞，從暗的小洞看外變
→ koala8363813: 亮的，說這樣有助於視力的恢愎
→ koala8363813: 我確實這樣做字体原本距離看不到的
→ koala8363813: 會變成稍微看的到一點，但我沒耐心
→ koala8363813: 每天都這麼做
→ koala8363813: 還有可以配藍光鏡片的眼鏡看3C產品
推 wuzongg: 我家一直都有在吃寶田的晶亮膠囊 除了高
→ wuzongg: 劑量(30mg)之外 也有注意到它們家沒有用
→ wuzongg: 大陸原料 畢竟現在黑心的東西一大堆 這種
→ wuzongg: 吃進肚子裡的保健品也要更注意
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