阿龍日記0216-游不動啦！

[kakuu (陽光健身計畫)]

累了！沒力了！游不動啦！！

我就知道，這兩天開車去日月潭露營玩樂，沒睡飽是不行的！

彎妹這份 2500m 的菜單，對我來說太高檔啦，吃不消阿....

我只游了 500m 就沒有力氣跟下去，然後雙手一攤趴在池壁上。

救生員阿威實在很夠義氣，看到後馬上過來幫我抓抓肩膀，

我看下次還是一個人來偷練就好，不然跟不上很痛苦的 ╮(╯_╰)╭


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作者: dough2 (波光粼粼色彩繽紛) 看板: lifeguard
標題: Re: 阿龍日記0216-游不動啦
時間: Wed Feb 18 01:29:53 2004

※ 引述《kakuu (陽光健身計畫)》之銘言：
: 累了！沒力了！游不動啦！！
: 我就知道，這兩天開車去日月潭露營玩樂，沒睡飽是不行的！

其實有沒有睡飽和有沒有力游不完全是正相關的喔

當然，想游快的、需要游費力的、在操的時候

精神好自然是游得順暢

但是有時候游泳也是放鬆

沒睡好還是可以下水的

(我知道這麼說和常識不合

但我是有過通宵之後跑去游的經驗

這當然不是鼓勵大家在精神不濟的時候下水

而是在身體還ok的狀況下泡泡水)

以慢字訣對付精神的不佳

速度可以慢、換氣可以減少次數、手腳可以慢慢划慢慢踢…

有動力前進就ok啦

: 彎妹這份 2500m 的菜單，對我來說太高檔啦，吃不消阿....
: 我只游了 500m 就沒有力氣跟下去，然後雙手一攤趴在池壁上。

阿龍，你挑食耶

5000都可以游的來的

2500沒在怕的啦

就像吃飯的速度每個人不一樣

每個人游泳的速度也不會相的

所以也許別人的前菜只剩一些

你才吃完一半的份量

可是重點是

最後有吃完這道

要對自己有信心呀

: 救生員阿威實在很夠義氣，看到後馬上過來幫我抓抓肩膀，
: 我看下次還是一個人來偷練就好，不然跟不上很痛苦的 ╮(╯_╰)╭

我知道上的菜多半是我比較愛吃的

從65432的仰蛙就可以知道

不過我覺得

在久沒碰水的情況下

練長一點的距離可以很快找回水感

而水感回來再練動作

效果會更好


有些東西是有練就有的

就像我的蛙式

只有被摸腳而沒有摸別人的份

一開始也是跟得很辛苦

看別人蛙回來輕鬆自在

我卻像是衝剌完般喘氣不已

現在還是蛙不快

但至少不會很累

就是有練和沒練的差別

當覺的不再那麼痛苦

那種愉悅快樂更甜呀

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◆ From: 218.184.31.62
→ kakuu:謝謝彎妹！我會加油 希望有一天能跟上你們
→ dough2:會的^__^
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作者: littleprice (littleprice) 看板: lifeguard
標題: Re: 阿龍日記0216-游不動啦
時間: Sat Feb 21 00:30:29 2004

※ 引述《kakuu (陽光健身計畫)》之銘言：
: 累了！沒力了！游不動啦！！
: 我就知道，這兩天開車去日月潭露營玩樂，沒睡飽是不行的！
: 彎妹這份 2500m 的菜單，對我來說太高檔啦，吃不消阿....
: 我只游了 500m 就沒有力氣跟下去，然後雙手一攤趴在池壁上。
: 救生員阿威實在很夠義氣，看到後馬上過來幫我抓抓肩膀，
: 我看下次還是一個人來偷練就好，不然跟不上很痛苦的 ╮(╯_╰)╭

no mind 啊龍, 水性不是幾天就可以練出來的, 你才進來不久
不過只要下苦, 是可以練出來的, 就象救生班的訓練一樣,
18天的訓練是不夠的, 可是練的時候要有個底線, 真的累的時候要息一下
不一定要全部都跟了, 跟一下, 休一下, 這樣才會平衡, 不會太累!


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作者: kakuu (陽光健身計畫) 看板: lifeguard
標題: Re: 阿龍日記0216-游不動啦
時間: Wed Feb 18 13:09:58 2004

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◆ From: 202.39.225.158
→ urluul:士芹是去收"保護費"的  :P
→ croak:俐瑩是去哈拉的...
→ mingyulai:我也有去喔！自己游了3.5k^^ 破紀錄
老實說　誰是士芹　誰是明玉　到現在我還是搞不清楚

每次都要猶豫一下　很怕叫錯

難怪我總是交不到女朋友　>_<

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◆ From: 202.39.225.158
→ korama:這個結論?!...還蠻容易讓人亂想的@@
→ mingyulai:明玉是零六期的老人  悶悶的時間多:p
→ urluul:士芹比較壯碩...明玉比較嬌小
→ mingyulai:明玉嬌小？她明明看起來就很需要練~~~~~！
→ urluul:想練??去跟灣妹說去!
→ usurer:那就是要我死
→ AAAHU:對不起  她是彎妹
→ usurer:誰知道
→ Ozean:你知道
→ usurer:我知道......
→ Ozean:彎仔也知道...
→ usurer:我不同意這位先生的說法
→ AAAHU:在這裡唱歌的 不一定是神經病
→ Ozean:我叫做廣光 我從來沒有放棄
→ Ozean:成為一個偉大的泳者的理想
→ usurer:剛才看到這位先生游的菜單
→ Ozean:熱情奔放，創意無限
→ usurer:多謝！！
→ usurer:曾經有一位可愛的小王擠擺在我的面前
→ Ozean:但是我沒有珍惜
→ usurer:等到畢業的時候才後悔莫及
→ Ozean:塵世間最痛苦的事莫過於此
→ usurer:如果上天可以給我個機會再來一次的話
→ Ozean:我會對這個研究生說快請客
→ usurer:如果非要在這份愛加上一個地點
→ Ozean:我希望是..鼎泰豐..
→ usurer:你以為你躲起來就找不到你了嗎
→ Ozean:沒有用的, 你是那樣拉風的男人
→ usurer:不管在什麼地方 就好像漆黑中的螢火蟲一樣
→ Ozean:那樣的鮮明 那樣的出眾
→ usurer:你那愛睏的眼神
→ usurer:唏噓的鬚根~
→ Ozean:神乎其技的仰泳 還有那罐雀巢檸檬茶
→ usurer:都深深地迷住了我
→ Ozean:You are so handsome
→ usurer:you are so smart
→ Ozean:Thank you much
→ usurer:Please to me
→ Ozean:I accept you
→ usurer:You accept I
→ Ozean:你不要這樣子嘛
→ Ozean:你們唱什麼 鬼哭狼嚎似的