→ Vitronectin:哇！太sorry了阿龍！ 推 140.112.25.181 11/13
今天有好多人來練泳，
彎仔、阿星、淑誼、哲欣、奕仁、台黑、明玉、士芹、王子、彎妹、昇宏、熙智、
怡珺、佳恩、雨蓁、佩珊、博凱、庭翰、健暉、阿龍…
二十個人全部擠在同一個水道，水服隊果然是陣容堅強阿！
在訓練組長奕仁的帶領下，今天的菜單也是不同凡響，精實度絕對超過救生班的訓練，
尤其是幾位09期的，進步的程度更是大的驚人，不禁讓人刮目相看，
而我，大概是裡頭游的最慢的吧，唉，年紀大了游不動了......
就在練習捷蛙側仰－仰式的時候，我的右小腿開始不對勁，呃，不管他繼續游，
游到3/4的長度，果然......就抽筋了!!! 哇.....痛痛痛.......
我趕快用左腳蹬到池邊，手拉緊腳趾頭，做小腿抽筋自解，
一次，二次，三次，小腿的肌肉還是整塊凝結在一起，只要一施力就痛的哇哇叫，
而.....水道頭那一群救生員阿，一人一句只顧著在那邊討論下一個要做什麼動作，
完全無視於前方六公尺的我，已經進入載浮載沉的狀態 >_<（心裡只有一個幹字了得）
最後，用類似著蛙鞋起岸的方式，往上一撐轉身坐在池邊，但身體還是無法動彈.....
呆坐了一陣子，終於有個人過來了，
感謝伍鎔，雖然她沒有進來游泳池游泳，可是很熱情的隔著窗戶和我打招呼，
跟她聊了一會兒，咦，腳忽然就不痛了，於是我趕緊去更衣室換裝，
洗完澡，就在穿長褲的時候，啊，左腳底板似乎有點緊繃，接著就換左小腿抽筋了！
今天得到的教訓是：
一、平常就要多運動，年紀大了就不要逞強。
二、下水前的暖身運動要更確實，不能只做做樣子。
三、不要相信救生員會來救你 XD
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