環山單車賽：
「總長13.54公里，最大落差430公尺。自坪林國中出發，經坪林管制站，沿坪雙路轉
上昇路，後轉大粗坑路下坡，再沿坪雙路回到坪林國中。此段沿途可看到許多茶園
，並可眺望連綿山景，讓人內心感到無比輕鬆。」
呃，最好是能讓人內心感到無比輕鬆啦 >_<
這段路程一開始就是上坡，然後還是不斷的上坡！
除了少數專業的單車好手，可以一路騎上去外，
許多人和我一樣，只要遇到是上坡，就下車用推的。
因為這樣，我發現我並不會落後其他人太多，大概還能維持在前半段，
不過後來我還是抽筋了，大腿抽筋！
連走路都成問題了，根本就沒辦法騎腳踏車，一踩下去腳就會痛，
只好用走的，還好抽筋的情況只持續幾分鐘，後來我又繼續往前騎。
太陽好大，這段路讓我想起太魯閣的馬拉松，
我覺得這簡直就是單車馬拉松！
雖然路程看起來並不會很長，但是落差非常大，難度很高。
每到一個分叉路口，就會有工作人員站在那裡幫大家指引方向，或是登記編號，
我覺得非常感動，那些人站在太陽下連躲的地方都沒有，一站就要站好久，
所以只要看到他們，我都會大聲的說「謝謝！辛苦了！」，
而他們也總會回報熱情的笑容。
依我估計，這次的工作人員絕對超過一百個人，在一些比較危險的路口，
他們還會舉牌，牌子上寫著「前面有下坡，請減速」的標語。
在經過漫長的上坡路段後，開始是連續陡降，
我巧妙的利用下坡路段衝刺，連續追趕過好幾個人，當然，煞不住的話會非常危險。
我看到有很多人在下坡的時候摔倒，手腳都破皮流血，
還聽說有人衝到路邊的水溝裡，動彈不得，後來被救護車送到醫院去。
繞了一大圈，總算又騎回坪林國中，時間已經是10:40，
趕快將單車停回自己的停車格，還是一樣背著背包，往下一關邁進。
東坑路跑賽段：
「總長7公里，最大落差401公尺。單車賽段結束後，選手立即進入路跑賽段，自坪林
國中出發，沿紅色拱橋，經荼業博物館及生態園區轉接東坑路，一路向乾元宮前進
。此段除了多處茶園外，坡度變化先緩後急也是一大特色，對選手調配體能的策略
是一大考驗。」
如果一開始我有好好研讀比賽路線的話，就不會那麼慘了，
我根本就不知道要跑多遠，會跑多久，只是跟著大家一起跑，完全沒有在配速。
經過單車長途拔涉後，我幾乎把體力耗盡了，
一開始我的速度還算不慢，回頭一看，後面至少八百公尺，完全看不到半個人影，
和後面的人保持很長一段距離的領先，
還跟郭芝宇的朋友邊跑邊聊天，
後來有一段下坡路，我邁開大步飛奔，想追上前面的人，
就在我追到他們的時候，哇阿....又抽筋了....又是大腿抽筋....
好笑的是，前面這幾個人也是和我一樣，同時抽筋，
一群人坐在地上做抽筋自解，這個畫面回想起來，還蠻有趣的。
後來我真的跑不動了，就用走的，
耳邊不時傳來林威的呼喊「跑起來！跑起來！」
天阿，我發現我開始出現幻聽....
雖然很努力的再往前跑了幾步，但實在沒有力氣了，只好全程用走的，
後來，還撿了一根樹幹當木杖，撐著一起走。
接下來，我發現我連走都走不動了，
腳並不會酸，也不會痛，但就是走不動。
趴在路邊，完全不想動，看著後面的人一個一個超過我往前進。
我覺得我的體力完全耗光了，好想吃東西，補充熱量，
很懊悔早上在7-11買的巧克力條，竟然放在外套口袋裡，沒有帶在身邊。
昨天只睡兩個半小時，沒吃早餐，又多騎了三個小時的單車，
急急忙忙趕來趕去，也難怪會沒有體力。
這時候，實在顧不得形象了，只要遇到後面來的人，
我就會問他們有沒有東西可以給我吃，隨便什麼都好。
問了好幾個人，很幸運的，有一位編號054的朋友，
打開背包拿出肌樂幫我噴抽筋的大腿，
又掏出僅有的一條糖果給我，真的很感謝他。
這條糖果的滋味，我想我會一輩子記得，
那是森永軟糖，青蘋果口味。
靠著軟糖微薄的熱量，我終於走到乾元宮，時間已經12:30。
距離第一階段的時限，只剩下一個小時，
我必須在13:30前抵達胡桶古道終點，否則將失去繼續比賽的資格。
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