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: 我想問的是
: 當有那種很想用自殘來懲罰別人的念頭反覆出現時 (我知道這樣很不理性)
: 除了吃藥或趕快睡著還有別的方法嗎?
: 我現在多半靠看大愛台來維持情緒平靜
: 我是說 沒有大刺激的時候

念佛對妳有效嗎？

（我是根本不會想到，完全不虔誠 XD）


之前有板友建議畫假人來戳或狂撕紙發洩..


我高中的時候會撕報紙，而且是故意像妹喜裂帛那樣一定要撕得很大聲
讓我爸媽都知道我在撕紙 XD
撕得滿地都是，
踩上去一層厚厚軟軟的....