推 hopeyaju:那在床上 運動如何? 雙腿踩空中腳踏車.仰望起坐 12/28 15:57
→ hopeyaju:至少有活動身體 可以拯救身材~~ 推薦聽收音機,音樂或 12/28 15:58
→ hopeyaju:廣播~~ 心情會好一點 有一些廣播頻道的主持人很有趣 12/28 15:58
推 SUPRAY16:hope大~教我教我空中腳踏車,好像很好玩~ 12/28 16:26
→ Bumei:看到第一句我就很想跟你握個手。但是不躺床的話也不想動orz 12/28 16:45
→ MooonRiver:這幾天吃下來我應該也胖不少...(默 12/28 18:02
推 hopeyaju:SUPRAY16大大~~您沒試過嗎? 想說這是很常見的床上運動( 12/28 19:16
→ hopeyaju:別想歪 XDD)就當你平躺在床上時,舉起您的雙腳,然後像騎腳 12/28 19:18
→ hopeyaju:踏車一樣,擺動您的雙腳即可~~ 可以瘦腿,練練腿力 :) 12/28 19:18