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看板 精華區
◇ [陰天] X的 還是沒什麼動力
◇ [陰天]
◇ [閒聊] 今天很平淡
◇ [閒聊] 日子過得好慢
◇ [閒聊]冷天沒什麼人運動
◇ [閒聊] 母子關係
◇ [閒聊] 今天睡少了
◇ [閒聊] 挫折 抗壓性剩不到百分之一
◇ [晴天] 我居然跑了五十幾分鐘 好高興
◇ [晴天] 我終於找到新目標了
◇ [晴天] 天氣好 跑步真好
◇ [晴天] 天氣好 開始嘗試路跑了
◇ [閒聊] 今天南下換藥
◇ [陰天] 我找不到那種輕躁的快感
◇ [陰天] 榮譽離我遠去
◇ [陰天] 過往太快樂 導致今天的不快樂
◇ [閒聊] 千萬不能隨意斷藥
◇ [陰天] 我的罪業深重
◇ [陰天] 感覺狀況越來越差
◇ [陰天] 感覺自己是次等人類
◇ [晴天] 今天很好
◇ [晴天] 跑完很舒服
◇ [閒聊] 感覺腦內啡分泌很少
◇ [閒聊] 不想輸給女版友 哈哈
◇ [閒聊] 好貴的威力壯
◇ [閒聊] 今天終於突破二十公里了
◇ [晴天] 捐血報告
◇ [陰天] 竇娥冤
◇ [晴天] 內有幹文 不喜勿入
◇ [閒聊] 耗損了2000大卡 心情從情轉陰 陷入跑者blue
◇ [陰天] 下雨天不能外出活動 好煩
◇ [陰天] 怎麼霸氣怒氣都累積不起來 好煩
◇ [陰天]又遇到那個很會跑的漂亮女生
◇ [陰天] 居然累到看電視睡著
◇ [晴天] 九族文化村+日月潭一日遊
◇ [陰天]昏睡了一天
◇ [陰天]我大概是全台灣不耐痛的男人吧
◇ [陰天] 小年夜了 該是快樂的時候吧
◇ [晴天] 除夕夜 祝大家新年快樂 福虎生豐
◇ [陰天] 大年初一二 我正跟禁斷症狀決鬥
◇ [陰天] 年初三 吃了藥 好些了
◇ [陰天]年初四 天氣不好 不能外出活動
◇ [陰天] 年初五 隔開 天氣依舊不好 還好我不是國手
◇ [陰天] 對照去年的強 更顯今日的弱
◇ [陰天] 初六 開工了 始動
◇ [晴天]初七 今天到台北爬碧山巖
◇ [晴天]初八 我發現這場病也許是來救我的 危機될…
◇ [閒聊] 初九 拜天公
◇ [陰天] 境隨心轉
◇ [陰天] 對自己的速度好失望
◇ [陰天] 我不是要運動 我是要重回競技場
◇ [陰天] 葉隱
◇ [晴天] 我的病已經全部康復 接下來是減藥了
◇ [晴天] 好三個多月了
◇ [陰天] 被禁錮(雷)
◇ [陰天] 天天像行屍走肉
◇ [閒聊] 回診
◇ [閒聊] 我又寫信去鬧了
◇ [閒聊] 能再撐多久呢
◇ [閒聊] 沒錢真痛苦
◇ [陰天] 跑不到兩公里
◇ [閒聊] 去看賽德克巴萊了
◇ [閒聊] 烤肉 吃真飽
◇ [閒聊] 一人之道
◇ [閒聊] 看看以前寫的信
◇ [閒聊] 回診
◇ [閒聊] 看完彩虹橋
◇ [陰天] 好悶
◇ [閒聊] 每天很無聊過活
◇ [陰天] 斷線的一天
◇ [陰天] 腳很痛很無力 一圈都跑不起來
◇ [閒聊] 學弟婚禮
◇ [閒聊] supray16兄 我挺你
◇ [陰天] 無奈事誰人知
◇ Fw: [討論] 明天要去看神經內科
◇ [閒聊] 看病
◇ [晴天] 我好像好了 但不確定
◇ [陰天] 我還是沒好 空歡喜一場
◇ [陰天] 心情差不多是雨天
◇ [陰天] 最近大概會一直陰天
◇ [陰天] 看看以前的發言紀錄
◇ [陰天] 回顧是給自己活下來的動力
◇ [陰天]假使好起來的話
◇ [陰天] 跑一公里多就快死了
◇ [閒聊] 明天下午要照肌電圖
◇ [閒聊] 肌電圖測試
◇ [陰天] 同理心缺乏
◇ [閒聊] 通靈
◇ [陰天] 又有人自稱能醫好我的
◇ [閒聊] 被出賣了
◇ [閒聊] 我已經懶到連兩公里都走不動了
◇ [陰天] 跟醫生吵架
◇ [閒聊] 孝順
◇ [閒聊] 駁杯
◇ [閒聊] 東港鎮海宮
◇ [閒聊] 深夜食堂
◇ [閒聊] 內灣一日遊
◇ [陰天] 頭腦不憂鬱 身體很憂鬱
◇ [閒聊] 一月十四號
◇ [閒聊] 下輩子一定要成為箱根接力賽的選手
◇ [閒聊] 天氣好冷
◇ [閒聊] 福岡馬拉松
◇ [陰天] 雨天
◇ [閒聊] 感冒了
◇ [閒聊] 感冒快好了
◇ [閒聊] 東吳超馬
◇ [陰天] 上天遺棄我了(雷)
◇ [陰天] 借到錢了
◇ [陰天] 很困難
◇ [陰天] 我感覺黑白無常離我很近了
◇ [陰天] 富邦馬拉松
◇ [陰天] 跑友聚餐
◇ [陰天] 我真的很難過
◇ [陰天] 每天要睡二十小時 被強迫
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天]
◇ [陰天] 不知為什麼還活著
◇ [閒聊]
◇ [閒聊]
◇ [閒聊]
◇ [閒聊]
◇ [陰天] 我的錢被騙光了(雷)
◇ Re: [閒聊] 跑步真的能夠抗憂鬱嗎?
◇ [陰天] 有雷
◇ [陰天] 如果是你們會怎麼做
◇ [閒聊] 明天要去算命了
◇ [閒聊] 算命回來了
◇ [閒聊] 不算好的算命經驗
◇ [陰天] 心不自由
◇ [晴天] 心有點開了
◇ [閒聊] 天真樂觀的想法
◇ [閒聊] 求籤
◇ [閒聊] 失去彈力
◇ [閒聊] 再求籤
◇ [陰天] 我怎麼會這麼不快樂
◇ [閒聊] 跑了四公里
◇ [閒聊] 騎了四十分鐘
◇ [閒聊] 終於學會易經
◇ [閒聊]上午烤窯 下午受洗
◇ [晴天] 受洗感覺很好
◇ [閒聊] 只游了六百公尺
◇ [閒聊]抽到籤王
◇ [閒聊] 騎四十分鐘
◇ [陰天] 海邊漫步兩小時
◇ [閒聊] 超慢跑三公里
◇ [閒聊] 慢跑一公里多
◇ [閒聊] 跑兩公里多
◇ [閒聊] 跑兩公里多
◇ [閒聊] 走一個多小時
◇ [閒聊] 在大太陽下跑兩公里
◇ [閒聊] 捐血500西西
◇ [閒聊] 葉隱
◇ [閒聊] 快步走十四公里
◇ [閒聊]我的忽胖忽瘦經驗
◇ [閒聊] 下了整天的雨
◇ [閒聊] 騎車四十分鐘 跑七公里 走五公里
◇ [閒聊] 騎公路車四十分鐘 走六公里
◇ [閒聊] 晚走七點六二公里
◇ [閒聊] 每天都有一點點進步(灑花)
◇ [閒聊] 騎公路車兩小時四十分
◇ [閒聊]憂鬱症板真是好地方
◇ [閒聊] 傾盆大雨下騎了四十公里公路車
◇ [閒聊] 下午騎兩小時十五分 五十公里
◇ [閒聊] 晨騎三小時
◇ [閒聊] 騎三小時 走一小時
◇ [閒聊]騎車三小時三十分 共五十五公里
◇ [閒聊] 騎兩小時二十分
◇ [閒聊] 騎五小時五十分 相當累
◇ [閒聊] 騎到關西
◇ [閒聊] 竹南騎到大溪慈湖謁陵
◇ [閒聊] 小騎兩小時二十分
◇ [閒聊] 騎三小時四十分 三十五度
◇ [閒聊] 騎車兩小時四十分 竹南到竹科
◇ [陰天] 回來了
◇ [陰天] 腳軟
◇ [問題] 請問大家 這是什麼病
◇ [陰天] 媽 回來了
◇ [陰天] 認知功能很差
◇ [閒聊] 好多人都不見了
◇ [閒聊] 算命
◇ [閒聊] 依賴
◇ [閒聊] 抽中頭籤
◇ [陰天] 漫長的等待
◇ [陰天] 跟女友聚少離多
◇ [陰天] 覺得自己很醜
◇ [閒聊] 很後悔改名
◇ [問題]皮膚不好
◇ [閒聊] 每天都很無聊
◇ [閒聊] 母貓
◇ [閒聊] 關家良一
◇ [陰天] 狗還是死了
◇ [閒聊] 宗教掃黑
◇ [陰天] 人生失敗組
◇ [閒聊] 同學會
◇ [閒聊] 臉書
◇ [閒聊] PPS
◇ [閒聊] 淡水一日遊
◇ [閒聊] 最美的奉獻
◇ [閒聊] 掃墓
◇ [閒聊] 天氣很好
◇ [閒聊] 葡萄口味啤酒
◇ [陰天] 腿軟症
◇ [閒聊] 好懶
◇ [閒聊] 萬景台馬拉松
◇ [陰天] e04 我不是奴才
◇ [閒聊] 骨董如我
◇ [閒聊] 雨總算停了
◇ [閒聊] 八卦版真的很joke
◇ [閒聊] 入境美國安檢又要變嚴了
◇ [閒聊] 在01上發言
◇ Re: [閒聊] 低調地說出想說的 這是個發聲的機會
◇ [閒聊] 只跑了四百公尺就滿身汗
◇ [閒聊] 不大會用新買的手機
◇ [閒聊] 橙路 一部很老的動畫
◇ [閒聊] 小孩的教育
◇ [閒聊] 道歉啟事 for s00azure
◇ [閒聊] 孺子可教也
◇ [閒聊] 鋼鐵人3
◇ [閒聊] 很努力K國中理化
◇ [閒聊] 退化
◇ [閒聊] 遇到十幾年不見的大學同學
◇ [閒聊] 大運會
◇ Re: [閒聊] 大運會
◇ [閒聊] 日本田徑
◇ [閒聊] 大運會結束了
◇ [閒聊]最近看到一本書 猶豫要不要買
◇ [閒聊] 人生無價
◇ [閒聊] 回診
◇ [閒聊] 漢民科技
◇ [閒聊] do life
◇ [閒聊] 母親節大餐
◇ [閒聊] 不想辦殘障手冊
◇ [陰天] 只有自己能幫自己
◇ [晴天] 被鬆獅犬舔
◇ Re: [陰天] 在宗教裡被霸凌
◇ [陰天] 我覺得我爸就算現在死 我也不會傷心
◇ [閒聊] 遇到國中時期愛慕的人
◇ [閒聊] 捐血
◇ [閒聊] 差點拉在褲子上
◇ [閒聊] 練跑
◇ [閒聊] 太子爺
◇ [閒聊] 圓仔
◇ [閒聊] 決戰終點線 好看 大推
◇ [閒聊] 烤完肉了
◇ [閒聊] 台積電與公務員
◇ [閒聊] 2011年永和山馬拉松
◇ [閒聊] 算病的週期
◇ [閒聊] 半澤直樹
◇ [閒聊] 看完半澤
◇ [閒聊] 酸男人的自信心
◇ [閒聊] city hunter
◇ [閒聊] 夢多到頭會痛 每天都昏昏沉沉
◇ [閒聊] 柏林馬拉松
◇ [閒聊] 爭鮮
◇ [閒聊] 一條龍
◇ [閒聊] 高雄超馬
◇ [閒聊] 腳底按摩
◇ [閒聊] 出雲大學驛傳
◇ [閒聊] 公路車與重機
◇ [閒聊] 回想起高中被排擠的事
◇ [閒聊] 第二次被排擠
◇ [晴天] 游泳兩公里
◇ [閒聊] 預算吃緊
◇ [閒聊] 全運會在台北
◇ [閒聊] 游了3050m 破了病前最高紀錄
◇ [閒聊] 箱根接力賽預選會
◇ [閒聊] 我好像也有憂鬱症
◇ [陰天] 絕望感(有雷)
◇ [閒聊] 回診
◇ [閒聊] 游泳兩公里
◇ [閒聊]全運會長距離
◇ [陰天] 李文儀
◇ [閒聊] 感覺自己很笨
◇ [陰天] 有雷
◇ [閒聊] 超爛的hotmail信箱
◇ [閒聊] 游兩公里 天氣越冷越不想游
◇ [閒聊] 又瘦了一公斤
◇ [閒聊] 女王觀點
◇ [閒聊] 游兩公里
◇ [陰天]
◇ [陰天] 雷
◇ [閒聊] 算命
◇ [閒聊] 游兩公里
◇ [陰天]
◇ [陰天] 雷 游泳讓我陰天文變多了
◇ [閒聊] 未來的路
◇ [晴天] 媽媽讓我買兩套漫畫
◇ [閒聊] 游1500公尺
◇ [閒聊] zeze你去哪了
◇ [閒聊]游1500m
◇ [閒聊]好像被扒了一層皮
◇ [閒聊] 游1500m
◇ [閒聊] 游1500m
◇ [閒聊] 游1500m
◇ [閒聊] 游1500m
◇ [閒聊] 游1500m
◇ [閒聊] 游1500m
◇ [閒聊] 游1500m 今天狀況很差
◇ [陰天] 電腦壞了
◇ [晴天] 電腦修好了
◇ [閒聊] 清掉好多東西
◇ [閒聊] 狀況普通 雜念很多 游1500m
◇ [閒聊] 丟掉東西有一種快感
◇ [晴天] 兩年半沒辦法跑了 剛剛跑完五點三公里
◇ [閒聊] 半夜跑五千公尺
◇ [陰天] 我太天真了
◇ [閒聊] 游1500m 狀況還不錯
◇ [閒聊] 跑七百公尺
◇ [閒聊] 手機版的福岡國際馬拉松
◇ [閒聊] 游1500m 新的個人最佳
◇ [閒聊] 游1500m 創下個人最佳 游進四十分鐘
◇ [閒聊] 東吳超馬 讚
◇ [陰天] 游1500m 狀況不好
◇ [陰天] 我真的很努力了 不過還是個廢物
◇ [閒聊] 過往的榮耀
◇ [陰天] 跑2.27公里 十三分二十九秒
◇ [閒聊] 游1500m 配速不錯
◇ [陰天] 跑22min8sec 三公里多
◇ [陰天] 跑22min37sec 3.5公里
◇ [晴天] gps手錶修好了
◇ [閒聊] 游1500m
◇ [閒聊] 贈書(已送出 謝謝)
◇ [閒聊] 台北馬拉松
◇ [閒聊] 日本實業團女子接力賽
◇ [閒聊] 好喜歡跟人交換禮物 很有過節氣氛
◇ [閒聊] 早上好忙
◇ [晴天] 跑5.95km 34min27sec
◇ [閒聊] 在大雨中 肚子痛中 跑完十公里多
◇ [閒聊] 跑2.11km 11min58sec
◇ [閒聊] 游1500m
◇ [閒聊] 跑3.61km 21min47sec 天氣冷 好跑
◇ [閒聊] 跑3.64km 20min52sec
◇ [閒聊]游1500m 第二次游進四十分
◇ [閒聊] 跑3.66km 19min28sec
◇ [閒聊] 跑3.64km 20min12sec
◇ [閒聊] 全日本男女高校接力賽
◇ [陰天] 猶豫要不要繼續跑下去
◇ [陰天] 看完心臟內科 覺得文不對題
◇ [陰天] 最近諸事不順
◇ [陰天] 跑3.59km 21min
◇ [閒聊] 裝了24小時心電圖
◇ [閒聊] 跑3.59km 20min13sec
◇ [閒聊] 跑3.57km 19min25sec
◇ [閒聊] 跑3.58km 19min17sec
◇ [閒聊]跑3.6km 19min29sec
◇ [閒聊] 超萌圓仔成長全紀錄
◇ [晴天] 爽 只是自律神經失調
◇ [閒聊] 跑3.63km 19min27sec
◇ [閒聊] 跑3.63km 20min9sec
◇ [閒聊] 全日本實業團接力賽
◇ [閒聊] 跑3.64km 19min53sec
◇ [閒聊]第九十回東京箱根長距離接力賽
◇ [閒聊] 跑3.64km 20min31sec
◇ [閒聊] 第九十回東京箱根長距離接力賽復路
◇ [閒聊] 鋼鐵人醫生許超彥
◇ [閒聊] 跑3.71km 19min34sec
◇ [閒聊] 最近買了很多書
◇ [閒聊] 跑3.66km 18min22sec 新紀錄
◇ Re: [問題]能否請看過這本書 鋼鐵人醫生 的朋友 分
◇ [閒聊] 跑3.62km 19min57sec
◇ [閒聊] 跑3.62km 18min58sec 第二次跑進十九分
◇ [閒聊] 竹南展書堂進書真的太快了
◇ [閒聊] 圓仔書來了
◇ [閒聊] 雨中跑3.62km 19min11sec
◇ [閒聊] 下午再跑5km 26min54sec
◇ [閒聊] 感冒跑3.6km 20min1sec
◇ [閒聊] 今日公休
◇ [閒聊] 又買了"我是圓仔"
◇ [閒聊] 今天是窩窩去世兩周年
◇ [閒聊] 感冒 跑3.66km 18min7sec 新紀錄
◇ [閒聊] 在病中支持我的四種力量
◇ [閒聊] 明天早上11:15 nhk有全日本都道府縣驛傳
◇ [閒聊] 晨跑4km 19min57sec 想跑十公里 失敗殘念
◇ [閒聊] 午再跑3.66km 18min17sec
◇ [閒聊] 跑3.60km 19min11sec
◇ [閒聊] 想跑世界六大馬拉松
◇ [閒聊] 下雨 無法外出 就來盤點資源
◇ [閒聊] 雨停了 跑3.61km 19min47sec
◇ [閒聊] 風太大 跑3.58km 19min8sec
◇ [閒聊] 天氣很好 跑3.59km 18min34sec
◇ Re: [問題] 我問你們 (雷)
◇ [閒聊] 今天才找到的2013紐約馬跟柏林馬 分享
◇ [閒聊] 跑3.63km 17min42sec 首度突破十八分
◇ [閒聊] 虎走鞋發威 三千公尺跑13min53sec 新紀錄
◇ [閒聊] 新的馬拉松鞋 跑3.66km 17min16sec新紀錄
◇ [閒聊] 跑3.66km 18min7sec
◇ [閒聊] 男女都道府縣接力賽主題曲 找很久
◇ [閒聊] 算命師快破功了
◇ [閒聊] 同學變化好大
◇ [閒聊] 狀況不好 跑3.61km 18min23sec
◇ [閒聊] 風又大又冷 跑3.56km 17min52sec
◇ [陰天] 到過年還剩九天 腳還是沒有好起來
◇ [閒聊] 跑3.61km 18min39sec 風小一點 太陽很棒
◇ [閒聊] 圓仔是我的浮木
◇ [閒聊] 天氣很好 跑3.64km 18min13sec
◇ [閒聊] 也不知道自己有沒有進步
◇ [閒聊] 天氣很好 跑3.66km 17min55sec
◇ [閒聊] 在這社會 誰不是拜高踩低
◇ [晴天] 謝謝大家熱情回應 太感激了 我很開心
◇ [閒聊] 天氣很好 心情很好 試跑五千 26min16sec
◇ [閒聊] 最近看到的好書
◇ [閒聊] 跑3.66km 18min18sec 騎單車到新竹南寮
◇ [閒聊] 騎車時的腦內小劇場 幻想文 別打我
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min56sec 恢復水準
◇ [閒聊] 生病帶給我什麼
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min54sec 真的快死了
◇ [閒聊] 幻想文 別理我
◇ Re: [閒聊] 短文練習─遺書(雷)
◇ [閒聊] 跑3.66km 18min8sec 強度控制很好 不太累
◇ [陰天] 我爸又在發瘋了
◇ [閒聊] 身體狀況暴爛 跑3.66km 18min53sec
◇ [晴天] 爸媽想好我的出路了 就是賣彩卷
◇ [閒聊] 跑3.66km 18min14sec
◇ [閒聊] 跑3.66km 18min15sec 吃悶虧
◇ [閒聊] 看完香川丸龜半馬跟別府大分馬拉松
◇ [閒聊] 逛動物園一天 跑3.66km 17min49sec
◇ [閒聊] 逛動物園一天 看到圓仔了
◇ [閒聊]開工第一跑 3.66km 17min56sec
◇ [陰天] 奧運或燒炭二選一(雷)
◇ [閒聊] 做實驗
◇ [閒聊] 真的開工了 跑3.66km 17min21sec 好成績
◇ [閒聊] 好到什麼程度才不用吃藥
◇ [閒聊] 小雨中跑3.66km 17min41sec 恍惚感
◇ [閒聊] 理思必妥這顆藥的優缺點
◇ Re: [陰天] 沒男朋友
◇ [閒聊] 不能說的秘密
◇ [閒聊] 沒辦法達到輕躁的感覺
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min52sec
◇ [閒聊] 跟媽媽打賭
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min50sec 用跑步自殘
◇ [閒聊]下雨天看書 真原醫
◇ [閒聊]看似有好起來的跡象
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min27sec 天氣超冷
◇ [閒聊] 回診
◇ [閒聊] 原來圓仔的毛像羽絨
◇ [陰天] 在我腳好起來之前 我不會再跑了
◇ [閒聊] 沒禮貌的電話訪問
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min23sec 超痛恨跑步XDDDDDDD
◇ [閒聊] 成功是大家的 失敗是自己的
◇ [陰天] 大家小心檢舉蟑螂
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min40sec 應該沒這麼慢
◇ [閒聊] 大家被檢舉蟑螂拍到絕不能吞下去
◇ [閒聊] 悼 大貓熊錦意
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min24sec
◇ [閒聊] 跌入貓熊坑
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min40sec 今天很累 慢慢跑
◇ [閒聊] 全日本實業團半程馬拉松
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min2sec 新紀錄
◇ [閒聊] 細雨中跑3.66km 17min44sec
◇ [閒聊] 熊貓總動員
◇ [閒聊] 身心障礙手冊來了
◇ [閒聊] 下大雨 今天停跑一天
◇ [閒聊] 無意中發現一個熊貓直播網站
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min22sec 中途停下來 腳太酸
◇ [閒聊] 我是閱讀障礙跟運動障礙才領殘障手冊
◇ [閒聊] 害怕得心臟病
◇ [閒聊] 跑3.66km 16min42sec 第一次突破十七分
◇ [閒聊] 跑步帶給我正面的想法
◇ Re: [晴天] 瘦身
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min41sec 今天這樣才正常
◇ [閒聊] 福岡越野賽(亞洲盃)
◇ [閒聊] 東京國際馬拉松
◇ [閒聊] 跑3.66km 16min36sec 新紀錄
◇ [晴天] 我快要復活了 我又看見很多尊貴的紫色
◇ [陰天] 心臟不好 一直做惡夢
◇ [閒聊]回DCcheng:肯亞人為什麼那麼會長跑?
◇ [閒聊] 分享一首好歌 我找了四五年了 終於找到
◇ [閒聊] 跑大約4.66km 25min33sec
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min24sec 非常危險的舉動
◇ [陰天] 福無雙至 禍不單行
◇ [閒聊] 跑3.66km 16min31sec 小破紀錄5秒
◇ [晴天] 今天又看到很多很多紫色了
◇ [閒聊] 最近一直想吐 卻有莫名的幸福感
◇ [閒聊] 看完KANO 覺得普普
◇ [閒聊] 跑3.66km 16min55sec 休一天 狀況有好轉
◇ [閒聊] 終於吃到石二鍋了
◇ [陰天] 很衰 遇到瘋狗
◇ [閒聊] 跑3.66km 17min16sec 克服惰性
◇ [閒聊] 明天95台nhk有琵琶湖馬拉松轉播
◇ [閒聊]休息兩天 又破紀錄了 跑3.66km 16min29sec
◇ [陰天] 狀況很差 可能今天就要住院了
◇ [陰天] 入院前最後一跑 跑3.66km 17min54sec
◇ [閒聊] 放風四個小時 時間真可貴
◇ [閒聊] 住院十日 跑3.66km 16min54sec 體能稍退
◇ [陰天] 出院了 心中卻沒有一絲喜悅
◇ [陰天] 跑3.66km 17min39sec
◇ [陰天] 可能這幾天又要去住一次院
◇ [陰天] 跑3.66km 18min38sec
◇ [閒聊] 我最害怕的事
◇ [晴天] 哈哈 恭喜我吧 我不用住院了
◇ [陰天] 看來我在劫難逃
◇ [陰天] 剛剛挨了一針抗焦慮的針 似乎有效
◇ [閒聊] 跑3.66km 18min12sec退步好多 但比昨天好
◇ [閒聊] 打了一劑抗焦慮針 吃了樂穩錠兩顆
◇ [問題] 樂穩錠會不會食慾大開
◇ [閒聊] 跑3.66km 18min2sec 最近真的跑很慢
◇ [陰天] 心情沉重 跑五公里 25min28sec
◇ [閒聊] 新書推薦 一本冥想與跑步結合的書
◇ [閒聊] 再跑六公里多 40min24sec
◇ [閒聊] 跑五公里 25min15sec 喝了一瓶啤酒
◇ [閒聊] 住院前最後一跑 五公里 25min15sec
◇ [閒聊] 兩個禮拜被關 完全沒跑 跑五千 25min26se
◇ [閒聊] 我又外出了 跑3.33km 17min2sec
◇ [閒聊] 新書推薦
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◇ [閒聊] 全國田徑錦標賽第二天
◇ [陰天] 血便
◇ [晴天] 從上上禮拜 我好轉了不少 大約好六成了
◇ [晴天] 看完箱根接力賽了
◇ [晴天] 今天寫了隸書 篆書 狂草 草書 進步了
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◇ [陰天] 幹 恨死老爸了
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◇ [陰天] 9月共跑233.93km swim 6.5km 真的好差
◇ [陰天] 今晚好想自X呀(雷)
◇ Re: [陰天] 今晚好想自X呀(雷)
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◇ [閒聊] 出院了 離開日間病房
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◇ [晴天] 跑6.09km 33min5sec 5min26sec 449kcal
◇ [晴天]走14.2km 2hr18min 周末夜 用走路啤酒慶祝
◇ [陰天] 跑6.13km 32min23sec 5min17sec 452kcal
◇ [閒聊] 走7.7km 76min30sec 滿身大汗
◇ [晴天] 跑8.12km 42min19sec 5min12sec 599kcal
◇ [閒聊] 走11.8km 70min(有四公里沒記時間)
◇ [閒聊] 跑6.06km 34min14sec 5min38sec 446kcal
◇ [晴天] 走12.6km 117min (內有政治)
◇ [閒聊] 跑6.13km 33min31sec 5min30sec(政治)
◇ [陰天] 走7.9km 73min30sec 大太陽 很熱(內有政治)
◇ [陰天]跑6.08km 33min12sec 5min27sec (內有政治)
◇ [晴天] 跑走12.4km 111min 工程師魂完全燃燒
◇ [晴天]跑8.12km 45min42sec 5min37sec 599kcal
◇ [閒聊] 跑走12.9km 2hr 果然要釐清責任才是明智
◇ [閒聊] 游1.3km 38min8sec 下大雨 改游泳
◇ [閒聊] 百日告別好看 但床戲不需要 可惜了
◇ [閒聊] 終於不用為討好別人而跑步了
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◇ [閒聊] 跑6.15km 33min12sec 5min23sec 453kcal
◇ [閒聊] 跑6.15km 31min7sec 5min3sec 453kcal
◇ [閒聊] 今天搞定很多事
◇ [閒聊] 跑6.12km 29min29sec 4min48sec 451kcal
◇ [閒聊] 走7.9km 73min30sec 煮飯蠻累的
◇ [閒聊] 跑6.16km 30min24sec 4min56sec 454kcal
◇ [閒聊] 走8km 74min20sec
◇ [閒聊] 跑6.17km 33nmin51sec 5min28sec 455kcal
◇ [閒聊] 走8km 74min20sec
◇ [晴天] 跑10.01km 53min36sec 5min21sec 738kcal
◇ [閒聊] 走8km 70min20sec
◇ [晴天] 跑10.28km 55min32sec 5min24sec 758kca
◇ [閒聊] 走8km 77min30sec
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◇ [閒聊] 走一小時 6.4km 灣生回家 很感人
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◇ [閒聊] 走6.8km 67min
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◇ [晴天] 走八公里 76min
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◇ [閒聊] 走63min 7.2km
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◇ [閒聊] 走6.8km 67min30sec
◇ [閒聊] 跑10km 57min23sec 5min44sec 738kcal
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◇ [閒聊] 跑10.02km 57min31ec 5min44sec 739kcal
◇ [陰天] 走三公里 今天跟媽媽大吵一架 感覺很差
◇ [閒聊] 跑8km 47min41sec 5min55sec 593kcal
◇ [晴天] 跑10km 58min9sec 5min48sec 737kcal
◇ [晴天] 走8km 75min
◇ [陰天] 跑10km 56min 5min35sec 738kcal 作惡夢
◇ [閒聊] 跑10km 56min27sec 5min38sec 737kcal
◇ [閒聊] 走8km 77min20sec
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◇ [閒聊] 照片發不出去 借這個空間
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◇ [閒聊]十月份運動量 跑249km 走177km 游2.8km
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◇ [陰天] 三十年的老車還在騎 名流一百
◇ [晴天] 跑10km 55min3sec 5min30sec 737kcal
◇ [晴天] 跑10km 54min12sec 5min25sec 737kcal
◇ [晴天] 跑10km 56min24sec 5min38sec 737kcal
◇ [陰天] to 彰化桂綸美小姐
◇ [陰天] 跑10km 56min6sec 5min36sec 738kcal
◇ [閒聊] 跑10km 49min51sec 4min58sec 738kcal
◇ [晴天] 跑10km 53min38sec 5min21sec 737kcal
◇ [閒聊] 跑10km 50min53sec 5min5sec 737kcal
◇ [陰天]跑6.44km 34min39sec 5min22sec 475kcal
◇ [晴天]跑10km 54min 5min23sec 738kcal
◇ [晴天] 跑10km 56min19sec 5min37sec 738kcal
◇ [晴天] 跑10km 54min20sec 5min25sec 737kcal
◇ [晴天] 跑10km 45min55sec 4min35sec 738kcal
◇ [陰天] 跑10km 53min11sec 5min18sec 738kcal
◇ [晴天] 昨天看中華隊對波波 五個小時 又看琦玉馬
◇ [閒聊] 跑10km 54min20sec 5min25sec 738kcal
◇ [閒聊] 分享馬拉松世界最高紀錄連結
◇ [閒聊] 跑1.05km 6min28sec 6min7sec 休息日
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◇ [晴天] 走8km 76min 遠離fb及ptt 抽到一支上好籤
◇ [晴天] 跑10km 56min 5min35sec (實際跑了14km)
◇ [閒聊] 走8km 79min30sec 心中一直有憂愁
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◇ [閒聊] 跟媽媽走五點五公里 六十七分
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◇ [晴天]這個月跑290.8km 走13.5km 比上月進步40km
◇ [閒聊] 走8km 79min20sec 下午吃雞排
◇ [晴天]跑13km 71min41sec 5min30sec 959kcal
◇ [閒聊] 跑10km 52min49sec 5min16sec 737kcal
◇ [閒聊] 跑10km 52min30sec 5min14sec 738kcal
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◇ [晴天] 怪物的孩子 真的很好看
◇ [閒聊] 走8km 77min 補上午跑步之不足
◇ [陰天] 跑6.13km 32min8sec 5min14sec 452kcal
◇ [陰天] 走十八尖山一趟 五點五公里
◇ [晴天] 跑6km 30min6sec 5min 442kcal 5864步
◇ [晴天] 補跑4km 18min40sec 4min39sec 295kcal
◇ [晴天] 跑10km 53min36sec 5min21sec 737kcal
◇ [閒聊] 跑10km 53min4sec 5min18sec 737kcal
◇ [閒聊] 走6.8km 64min 看到新人拍婚紗照
◇ [晴天] 跑10km 52min53sec 5min17sec 737kcal
◇ [晴天] 跑10km 54min38sec 5min27sec 738kcal
◇ [閒聊] 跑10km 53min45sec 5min22sec 738kcal
◇ [晴天]跑10km 51min42sec 5min10sec 738kcal
◇ [晴天] 跑10km 48min19sec 4min49sec 737kcal
◇ [晴天]騎公路車竹南新竹來回 1hr48min 54km
◇ [晴天]跑10km 54min56sec 5min29sec 737kcal
◇ [閒聊] 電影"爆漫王"真的很好看 友情 努力 勝利
◇ [閒聊]夜跑5km 24min36sec 4min55sec 368kcal
◇ [晴天] 跑12km 66min50sec 5min34sec 885kcal
◇ [閒聊]跑10km 50min31sec 5min3sec 737kcal
◇ [晴天] 跑10km 48min2sec 4min48sec 738kcal
◇ [閒聊]跑10km 50min55sec 5min5sec 737kcal
◇ [晴天] 跑10km 52min8sec 5min12sec 737kcal
◇ [晴天]跑10km 44min42sec 4min28sec 737kcal PB
◇ [晴天]跑10km 48min57sec 4min53sec 737kcal
◇ [晴天]跑10km 54min8sec 5min24sec 738kcal
◇ [晴天]跑6.05km 34min14sec 5min39sec 446kcal
◇ [閒聊]遠傳新廣告 實在是太太太有趣了XD
◇ [晴天] 跑8.74km 50min18sec 5min45sec 645kcal
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◇ [晴天]捐血500CC
◇ [閒聊] 今天寫的書法
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◇ [陰天] 食物中毒
◇ [陰天] 賞姪女一巴掌
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◇ [陰天]跑7.01km 38min26sec 5min28sec 517kcal
◇ [晴天]補跑3.07km 14min30sec 4min43sec 226kcal
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◇ [陰天] 王八蛋房客 死破麻
◇ [晴天] 跑10km 52min42sec 5min16sec 738kcal
◇ [晴天] 蛋黃哥捏捏樂來了
◇ [晴天] 跑4.01km 25min5sec 6min14sec 296kcal
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◇ [陰天] 覺得自己命不好
◇ [晴天] 跑5.21km 25min59sec 4min59sec 384kcal
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◇ [閒聊] 東京箱根往復大學接力賽
◇ [晴天] 跑10km 54min5sec 5min24sec 738kcal
◇ [陰天] 發燒了 到三十八度多 全身痛 無法跑步
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◇ [晴天]跑10km 53min 5min17sec 738kcal
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◇ [閒聊] 跑步在想什麼
◇ [陰天] 跑6.02km 32min42sec 5min25sec 444kcal
◇ [陰天]也許自殺就不會再痛苦了 大雷
◇ [陰天] 我覺得我比布丁三姊弟窮好多
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◇ [晴天]跑6.49km 32min43sec 5min2sec 478kcal
◇ [閒聊] 窩窩去世四週年了
◇ [晴天] 人會離職只有兩種原因
◇ [晴天] 懶惰中
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◇ [晴天] 拿到一條龍
◇ [晴天] 跑10km 50min48sec 5min4sec 737kcal
◇ [晴天] 跑10km 53min4sec 5min18sec 738kcal
◇ [晴天] 跑6.94km 37min10sec 5min21sec 512kcal
◇ [晴天] 理平頭 振作起來
◇ [晴天] 跑10.01km 51min41sec 5min9sec 738kcal
◇ [晴天] 跑10km 50min52sec 5min5sec 737kcal
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◇ [晴天] 跑10km 51min31sec 5min8sec 738kcal
◇ [晴天] 跑10km 50min30sec 5min2sec 738kcal
◇ [晴天]男女都道府縣驛传主題曲
◇ [晴天] 跑10.01km 51min22sec 5min7sec 738kcal
◇ [晴天] 跑10km 53min47sec 5min22sec 737kcal
◇ [陰天] 跑8.79km 47min14sec 5min22sec 648kcal
◇ [晴天] 跑8.3km 43min6sec 5min11sec 612kcal
◇ [晴天] 跑8.3km 43min34sec 5min14sec 612kcal
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◇ [陰天] 跑4.19km 23min35sec 5min37sec 308kcal
◇ [陰天] 跑6.33km 31min45sec 5min 466kcal
◇ [陰天] 跑6.48km 34min30sec 5min19sec 478kcal
◇ [晴天] 跑10.01km 53min23sec 5min20sec 738kcal
◇ [晴天] 跑10km 50min25sec 5min2sec 738kcal
◇ [晴天]跑10.01km 49min25sec 4min56sec 738kcal
◇ [晴天]跑10km 51min19sec 5min7sec 737kcal
◇ [晴天]跑10km 47min33sec 4min45sec 737kcal
◇ [晴天]祝大家除夕快樂及新年快樂
◇ [晴天]跑10km 51min39sec 5min9sec 738kcal
◇ [陰天]跟大姊大吵一架 感覺好爽 希望他趕快滾
◇ [晴天]跑10km 52min41sec 5min16sec 737kcal
◇ [閒聊]八卦版對精神分裂症的看法
◇ [晴天]跑10km 50min17sec 5min1sec 737kcal
◇ [晴天]跑10km 52min8sec 5min12sec 737kcal
◇ [閒聊]痛苦是相對的 不是絕對的
◇ [晴天]跑10km 53min32sec 5min20sec 738kcal
◇ Re: [閒聊] 大家有曾經失去閱讀能力的經驗嗎？
◇ [閒聊]剩下三個毛病沒好了 開心
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◇ [陰天]一首歌 獻給維冠金龍大樓罹難者
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◇ [晴天]跑1hr32min27sec 估16.3km 跑完就下大雨
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◇ [晴天]晚跑10km 53min18sec 一點點痛苦
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◇ [晴天]騎單車100km 從竹南到關西麵店 4hr45min
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◇ [閒聊]感覺台灣人超級愛比較 沒比較會死
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