推 zeze:腳踏車騎40公里超厲害...我以前從大學到的距離50多公里 都要 01/27 19:44
→ zeze:騎一個多小時機車 01/27 19:45
→ zeze:祝恢復水準！ 感覺很快就可以看你上場比賽了:D 01/27 19:46
→ kazusn:真的不厲害 普普而已XD 01/27 19:46
→ kazusn:謝謝zeze對我這麼有信心 01/27 19:47
→ zeze:因為我以前要騎腳踏車去讀國中 單趟7小時 都幹得要死orz 01/27 19:47
→ zeze:不是7小時 是七公里= = 01/27 19:47
→ kazusn:單趟七小時真的很恐怖 01/27 19:47
→ zeze:打錯了啦XDDD 01/27 19:48
→ kazusn:七公里 那真的很辛苦 01/27 19:48
→ zeze:辛苦還好 但冬天超黑又沒路燈的 我都五點半出門 01/27 19:49
→ zeze:還有混混 很恐怖....>< 也時候騎到睡著 醒來差點摔到水溝裡 01/27 19:51
→ zeze: 有 01/27 19:51
推 DCcheng:k大我看到信了 我先去步等下再回板上 01/27 19:51
→ kazusn:可憐的zeze 01/27 19:55
推 zeze:不可憐啦XD 應該說令人難忘的青春 01/27 19:56
→ kazusn:每天騎14公里 看來你的有氧基礎不錯 01/27 19:57
→ zeze:阿災XD 不過當初讀國中到是瘦了20公斤左右 大概因為腳踏車吧 01/27 20:22
→ kazusn:所以騎腳踏車還是很棒的 瘦身超快 你的有氧能力應該很棒 01/27 20:28
推 searchmark:跑步要如何不覺得辛苦跟痛苦?我跑了幾年還是覺得很痛苦 01/27 20:35
→ searchmark:雖然我都是隨便跑跑的 01/27 20:36
→ kazusn:姿勢要正確 不要用超越自己太多的配速 自然就會很快樂輕鬆 01/27 20:38
推 searchmark:可是我不知道是否是憂鬱症的關係基礎體能很差 01/27 20:42
→ kazusn:憂鬱症跟體能應該沒關係 常常跑 痛苦就會消失變快樂 01/27 20:49
推 searchmark:可是我滿常跑的也跑了好幾年了體力還是很差很痛苦 01/27 20:57
→ searchmark:我常常思考我的體力問題 感覺無解 01/27 20:57
→ kazusn:其實我也不知道你的狀況 正常來說 常常跑應該會變體力很好 01/27 21:01
→ kazusn:我是覺得你有點沒自信 其實你可以很棒的 01/27 21:02
推 koxinga:2/16又有高雄馬拉松可以跑了 跟去年一樣跑健康組3.5K 01/27 22:44