推 mdbm:恭喜！！！ 02/21 15:55
→ koxinga:進步真多 02/21 16:54
推 ktta:我看成第一次突破十七公分 XDDDDDDDDDDD 02/21 21:56
推 mdbm:k大走錯版(大誤!!!!!) 02/21 22:04
推 omahong:k大真的很有毅力 02/21 22:37
推 DCcheng:讚! 02/21 23:05
推 nihil:感覺這對K大來說應該不算"進步" 比較像"恢復"吧 02/21 23:43
中午走五點五公里 49min24sec 最近不知怎麼回事 都走不快 走還會喘
下午跑步 跑到三千14min20sec 最後一圈1.22km 跑4min55sec 新紀錄
本來想說跑個十七分四十幾秒就好 沒想到狀況這麼好 跑完第二圈
11min46sec 我就知道我能打破紀錄了 真的非常高興 想了好久的十七分障礙
終於在今天突破了 回想去年十二月的時候 我跑3.5km還要二十二分多
而現在居然只要十六分多 進步了六分鐘 真是很大的進步 現在我最大
的困擾就是心臟有時候會感到怪怪的 希望這種不好的感覺趕快消失
我的目標可是奧運馬拉松呀
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◆ From: 125.231.191.201