[閒聊] 天氣很好 心情很好 試跑五千 26min16sec

[kazusn ()]

今天天氣很好 一大早去大潤發買年貨 跟爸媽一起 吃了理思必妥這顆藥

差點大便來不及拉在褲子上 有人也是吃這顆會很想上廁所的嗎

中午走路五點五公里 不計時 下午跑步 天氣很好 心情也很好 索性跑五千公尺

成績26min16sec 比1/8日的26min54sec更好 而且我最近了解到 為了創成績

而用拼命的速度去衝 只會把跑步變得不快樂 跑步的本質就是快樂的 所以

我現在都不勉強 腿無力就用無力的配速去跑 不強求 等到腳好了 五千要跑

十五分內也是可能的 我現在如果盡力衝 我想五千公尺絕對可以跑25分多

甚至到24分多 但會非常不快樂 一點意義都沒有

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◆ From: 114.26.118.5
推 mdbm:新想法很不錯:-)推~~~
推 flytodie:加油!
推 oblivionall:跑步應該要是一件快樂的事，這樣才能努力下去吧~~
→ kazusn:跑步 馬拉松的本質就是快樂 因為快樂 我才會不間斷跑17年
→ kazusn:這生病四年不算 我幾乎每天都有跑 支撐我的 就是腦內啡
推 koxinga:25分鐘 同樣的時間我只能跑你一半的距離XD
→ koxinga:目前我還都是以完成全程為主 速度時間暫時都放一旁了
→ kazusn:koxinga大 我認為鐵人三項比單跑步更好 你可以試試
→ kazusn:體重先降下來 速度自然快
推 Eiland:我骨頭關節不好不適合跑步 騎腳踏車曬一下太陽也很開心
→ kazusn:我今天也有騎腳踏車 大概騎了十幾公里
推 alex800909:推!!
推 DCcheng:k大師父好!很開心你覺得跑步很快樂喔!我的車禍也和解了YA!
→ hesione:恭喜D大~~
推 zeze:推！
推 oblivionall:看到k大還在努力著，就覺得我也應該要加油~~