推 Astragali:推游泳~~游泳好棒~~ 11/19 17:59
推 zeze:Good! 11/19 18:22
41min39sec 又創下個人生涯最高紀錄 我沒有想到今天會游這麼快
前幾天去捐血 想說上次游44min49sec已經很快了 今天居然刷新三分十秒
第一趟五十公尺游了七十九秒 我就覺得蠻好的 沒想到每趟都能游八十四秒左右
在一千五百公尺中 我只覺得手臂好累跟好喘 真的非常喘 有缺氧的感覺
今天大概是我今年第十四次游泳 千五從四十七分突破到四十一分 整整
進步六分鐘 我真的很高興 我想再游四十一次 我應該能打破四十分鐘的障礙
最重要是希望能學會自由式 能把千五突破到三十五分 當然 這是很困難的夢想
今天走路五點五公里也創下新高 走了五十一分鐘整 以前要五十七分左右
等於說我現在走路時速可以突破六公里 剛剛量了體重 八十五公斤不到 真好
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