推 koxinga:喝罐水就回來了 02/23 18:50
→ DCcheng:好快! 02/23 21:41
中午走五點五公里 48min47sec 下午跑步 跑到三千 13min56sec 兩年八個月的次高紀錄
只比上次純跑三千慢一秒而已 最令人振奮的是 我最後一圈333m跑了77sec 新紀錄
首度突破八十秒 今天這個紀錄 除非我的腳好起來 否則應該不容易打破吧
跑完步 脫水的狀態 一量 體重八十公斤 YES 激烈跑步真的瘦超快
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◆ From: 125.231.191.201