今天中午先走五點五公里51min10sec 創下最差紀錄 身體很累 感覺大腿前側很酸
下午跑步就非常保守 完全不敢開出去 跑到三千公尺十五分二十二秒 算是還可以
如果是穿慢跑鞋跑這樣的成績是很棒 但我是穿虎走 所以只算平平 本來今天想放棄
但我最後還是撐完了 所以還是要撐撐看 不要輕言放棄
看到大家對臉書都很感冒 我完全不意外 但是臉書上的社團真的幫助我很多
有個叫台灣長跑競技網的 裡面知識超豐富 有很多國內外練跑訊息 還有田徑知識
台灣歷年一百傑 我從裡面得到很多 至於炫耀文 因為我都沒有加會炫耀的朋友
所以基本上被雷到機會很少 只有一個大學女同學喜歡po美食跟出國的消息
無傷大雅 對我而言 臉書還是很棒的 至少要靠田徑路跑吃飯的我 台灣長跑競技網
對我真的很重要
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