→ hesione: 好厲害 希望你越跑越好 01/09 12:43
→ kazusn:謝謝 01/09 15:36
從11/27 跑五千 30min45sec 12/16 跑五千 29min7sec
到今天跑五千26min54sec 一直都在進步 我也沒想到會進步那麼多
P板讓我發文 讓我方便查詢 我一查就知道這一個半月進步的軌跡
我平常很少跑五千公尺 因為我現在的腿還是很無力的 並不適合跑這麼長
平常就只能撐三公里多 不過今天因為下雨沒有走路 多跑了一次
很高興自己能打破自己的紀錄 我想如果有一天五千能跑21min左右 那我的腿
就恢復正常了 大概還有五分鐘的差距要走 今天跑起來也是一直沒力
又快又慢 並不穩定 這就是腿沒好的證據 不過感謝上天 又讓我再次能跑了
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◆ From: 125.230.118.3