推 DCcheng:加油! 01/06 23:26
→ kazusn:謝謝 01/07 11:47
推 meatkai:加油~ 01/07 14:29
推 hesione:如果有像K大對跑步的熱情 我想只要能一直跑就很幸福 01/07 14:31
→ hesione:加油~~ 01/07 14:32
→ kazusn:謝謝 01/07 15:06
今天走完五點五公里 49min36sec 再跑 跑到三千公尺十六分四十二秒
比昨天慢很多 每天跑這樣的距離 真是折磨 感覺比以前跑42公里還累
真的很想放棄 如果我每天跑一公里多 兩公里 其實受的苦就跟以前跑
十公里 十五公里差不多 其實不管現在受的苦是多是少 我也不能確定
自己的雙腳是否能恢復 能恢復到以前跑四十二公里三小時的水準嗎
看路跑版很多人以前跑得比我差 現在都超越我了 有一個P大甚至42公里
只跑了兩小時四十九分的成績 真是驚人 高樹馬拉松居然跑進三小時內的
有二十六人 真是不敢相信的好成績 其實我的目標在未來兩年內 好起來
練跑 瘦身 馬拉松跑兩小時十五分內 達到奧運A標
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