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今天花了47min11sec 比上次退步一分半 意料中的事 因為今天花了十分鐘練自由式 很喘 很累 我還是抓不到要領 本來打算完全不游蛙式 完全游自由式 游了兩百公尺後 還是破功 我看五十次游泳卷花完後 我還是不會游自由式 頂多蛙式再快一點點 真灰心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.118.22