推 ezk:好棒！ 02/28 19:00
推 DCcheng:推做多少算多少 02/28 22:01
推 koxinga:不跑怎麼知道腳有沒有好?況且肌肉是要鍛鍊維持的 02/28 22:35
今天中午走五點五公里 49min30sec 下午跑步 跑到三千是14min10sec
算是不錯 因為昨天有休一天 今天跑起來感覺狀況還不錯 腳比較輕
沒那麼疲憊 昨天真的是累到不想跑 昨天沒跑真的是對的 有時候要苦練
有時候也要放假 這真的很重要
我有時也會懷疑自己跑那麼痛苦幹嘛 等以後腳好轉再開始跑 比較不會受苦
但是我真的不知道何時腳才會好轉 總不能現在都沒事情做吧 所以我都抱持著
跑多少算多少的心情 現階段不求多 也不求快 純粹是讓自己有事情做 減少無聊跟發胖
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◆ From: 125.230.114.122
※ 編輯: kazusn 來自: 125.230.114.122 (02/28 15:04)