推 dkny8210: 加油喔^^ 好棒 02/18 17:40
推 koxinga:高雄下午太陽大得要死 跑起來體力流失超快 冬天比較適合跑 02/18 22:05
→ koxinga:今天狀況很差 一開跑小腿腳踝就很緊繃 感覺是熱身不足 02/18 22:06
→ DCcheng:讚! 02/18 22:53
中午走五點五公里 50min50sec 很慢 很累 腳重重的 下午跑步
我給自己目標設在十八分多 只要有跑就好 因為連日都跑十七分多
腳已經疲憊不堪 不過最後我還是跑了十七分多 只能說我的好勝心實在太強了
我最近吃了藥品級的Q10 心臟果然就不會心悸了 真好 我遇到貴人武雄大哥
介紹我吃這款 不然不知道還要不舒服多久
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