[閒聊] 跑步帶給我正面的想法

[kazusn ()]

從十三四歲開始跑步 十七八歲開始正式的長跑訓練 大學時除了讀書就是跑步

雖然我頭腦不好 但也順利四年畢業了 我覺得跑步真的幫助我很多 長跑訓練

有間歇 法特雷克 tempo sub-tempo LSD 不管是哪一種訓練 對於心智都有正面

的幫助 我的FB都是跑步界 馬拉松界的朋友 他們的心得 課表 體悟 也是很有

參考價值 我沒跑步三天 情緒也是會掉下去 我很少停三天以上沒跑步 雖然

我現在跑不多 也跑不快 但我還是感受到跑步那股正面的力量 帶領著我

我想應該不久後 我就可以恢復到跑42.195km的馬拉松 隨時讓自己的身體

跟情緒 都能保持在正面的狀態

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◆ From: 125.231.191.201
推 mdbm:讚
推 ktta:我希望我也能跑馬拉松 這句話真不像我會說的
→ ktta:想當年當兵時最怕跑步了 沒想到現在自己會自發性的去跑
推 zeze:good! 我現在認真思考運動了...
推 koxinga:我國中時最討厭跑操場兩圈  因為膝蓋會不舒服
→ koxinga:後來高中聯考期間才為了練體力開始練長跑也才4K
→ Astragali:唸書時最討厭運動 不過現在變得喜歡運動了XDD
→ omahong:推  我也要開始跑步了
推 oblivionall:推~~雖然我還是只騎腳踏車
推 apglis2009:很多人都是靠運動  憂鬱症的情況才逐漸好轉
推 koxinga:有個目標  產生目標感
→ alex800909:推