推 DCcheng:k大加油! 01/26 21:25
→ kazusn:你也加油 01/26 21:26
推 koxinga:騎單車比較舒服 而且比快走能穩定達到心跳120 01/26 21:50
→ kazusn:對呀 騎車超爽快的 01/26 21:51
推 oblivionall:我也喜歡騎腳踏車~~UBike是我的好朋友 01/27 13:50
中午走5.5km 49min55sec 下午跑步 我發現自己跑步變慢20sec
走路也是 為什麼會變慢 因為我這兩天加入騎單車的課表
昨天騎十幾公里 今天大約騎四十公里 一小時四十五分
騎公路車真的很爽 而且心情會很好 今天騎到南寮小七就回頭了
這是我去年到今年第一次騎那麼遠 很高興 顯示我真的有好起來了
逆風騎車雖然很吃力 但很高興自己能漸漸突破 跑步和走路是有變慢
但這是很正面的退步 因為我的大腿真的有鍛鍊到
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◆ From: 114.26.114.50