推 yehz:你下好棒！ 12/21 16:51
→ yehz:多打一個字... 12/21 16:52
→ kazusn:謝謝 12/21 17:02
推 Astragali:有瘦有推 12/21 17:44
推 mdbm:肚子很難瘦，恭喜！！！ 12/21 17:46
推 zeze:你真的超棒的! 12/21 18:33
→ kazusn:謝謝大家 zeze等我恢復到一天可以跑三十公里後 我當你教練 12/21 18:42
→ kazusn:你應該沒忘記吧 昨天你真的吃有點多 不過跑步會抑制食慾 12/21 18:43
→ kazusn:對於當你的減肥教練 我是認真的 我也要減二十公斤左右 12/21 18:43
→ kazusn:對於未來 我充滿樂觀 希望你也要樂觀一點 12/21 18:44
推 DCcheng:k大好強(汗!)今天終於跑到二千公尺共花了.....一個鐘頭Orz 12/21 20:14
→ DCcheng:不過經過k大指導後 我跑短一點 跑慢一點 膝蓋不抬 真的可 12/21 20:16
→ DCcheng:以輕鬆的跑 (還看到小白鷺來過冬了)一起來跑步吧! 12/21 20:18
→ kazusn:DCcheng加油 共勉之 12/21 20:23
推 DCcheng:謝謝k大 本來下雨掃地阿桑叫我回家 淋雨還是跑完 讓我有克 12/21 20:27
→ DCcheng:服困難的感覺 對自己比較有信心了!這是當初始料未及的 12/21 20:30
→ kazusn:有信心很棒:) 12/21 20:43
推 zeze:k大我還記得喔 但最近真的吃的有點多 好像是靠食物還消解焦慮 12/21 21:50
→ zeze:k大跟你比起來我真是意志薄弱的人... 真的該好好檢討 12/21 21:51
→ kazusn:我想暴食的時候 我都吃很多芭樂填肚子 這樣比較不會有熱量 12/21 21:53