推 koxinga:6min/km 很快了 01/01 18:50
→ kazusn:發病前我一公里四分半 現在要五分半甚至六分 哭哭 01/01 19:00
今天感覺腿軟 不知道是不是吃藥的關係 把已經很弱的體力
更加弱化 跑到三千公尺花了十六分三十三秒 等於一公里跑五分半
我發現只要我願意將一公里降到六分鐘 我就一定可以跑得下去
雖然現在跑步對我真是件苦差事 但不做總少些什麼 總不能等到
腳恢復百分百力氣再跑吧 跑完再走五點五公里 四十九分五十秒
快要突破最近的最慢紀錄
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◆ From: 125.231.176.51