午走五點五公里 49min37sec 下午跑步 比較安心 知道心臟沒問題了
但跑得相當相當累 跑到三千是十六分十四秒 比昨天快六秒
說真的 跑到兩公里左右就真的很想用走的 但還是沒走 堅持跑下去
我想以後如果想走就走吧 不想把自己逼得太累 畢竟我現在腿力只有正常的十分之一
能這樣跑已經是萬幸了 跑完後 我整個人都脫力 一直累到現在
對於我現在 每天能堅持跑三公里就很好了 正常的我 一天要跑三十公里
但那不是現在
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