推 pytzog:恭喜!話說冬天超適合跑步 11/26 19:50
推 Astragali:恭喜減肥~ 11/26 20:57
推 hesione:好厲害 恭喜恭喜 進步很多 11/26 21:21
→ zeze:恭喜！！ 超讚的 11/26 22:45
好高興喔 兩年半前 我跑完永和山馬拉松 腳就不明原因故障
連一步都沒辦法跑 剛剛我在竹南國中操場跑了五點三公里
真的好高興 這是我復出的第一跑 沒想到我居然能跑了
還一口氣跑了五公里多 不是很喘 但腳就是很沒力 用很慢的步伐慢慢拖
居然被我拖回來了 看來我離跑完全馬又近一步了 平常游泳真的是很有幫助
不至於跑一跑就喘不過氣來 我現在決心每天晚上都要跑五公里 白天走五點五公里
剛剛量體重八十四公斤 又減了一公斤 真好
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