早上跑半小時 下午跑一小時 今天一共跑了17.5km
上午跑比較爽 下午跑比較累 速度也慢了一點 我說錯了
其實找時間跑步真的很容易 其實是自己體能不足 才會覺得難
現在要跑兩小時對我真的很難 簡直天方夜譚 至少要能一個人跑三十公里才算馬拉松選手
我現在做不到 但不代表以後做不到 日本人說 你跑過的路不會背叛你
真的是很有道理的 利迪雅德也說過 公里數出世界冠軍 東西方對長跑思維很接近
現在我每個月只能跑到三百公里左右 還差我的目標九百公里很遠
一步步鍛鍊 一步步等手腳好起來 下午又看了東京馬拉松 日本人跑兩小時七分三十九秒
拿第七 就高興得不得了 好慘 日本跟台灣差不多 越來越不長進 跑第七去世界賽
只有被電的份
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