推 AlfaApollo: 好厲害!!! 05/05 21:48
→ fim: 看到K大的文是我每天期待的事 05/05 22:57
推 fim: 05/05 23:09
推 march0331: 你超強 05/07 03:42
今天跑到一萬公尺是51min45sec 相當好 以一個手完全沒力氣擺動的人來說
這成績不錯 從昨天開始 我發現自己的小腿變得很有力 不需要靠大腿帶動
跑起來一點都不喘 跟之前一個月簡直判若兩人 之前跑得很喘 很痛苦
幾乎用盡一切生命去跑 現在發現輕輕鬆鬆就可以跑十公里 我現在應該
可以每天跑十二三公里 但我只想跑一小時 十二公里我就很滿足了
小腿有力了 即使慢慢拖行也有一定速度 不會停下來 完全用走路的
也不喘到想放棄 真是太棒了 現在我只等手的力氣恢復 我應該就能跑三十公里了
還有我要克服對橘色的恐懼
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