推 a77930: 10km好厲害，我還在努力，跑步真的心情會變好 05/29 15:34
推 k09090806: 做些無氧運動增加肌肉量會不會跑得更好@@抱歉這是外行 05/29 21:56
→ k09090806: 人的臆測 05/29 21:56
最近狀況很差 跑十公里 每兩公里就停下來休息一次 直到心跳120/min 再繼續
沒辦法一次跑十公里 有點沮喪 練習那麼多 卻沒辦法達到自己的基本要求
感覺很絕望 不過我還是會每天跑十公里 畢竟跑步是世上最爽的事
跑完頭暈暈的 什麼也不用去想 頭很熱 身體很舒服 晚上睡眠很深
明天尚順廣場要開幕 下課後去晃晃 頭份總算有第一家華納威秀了 很高興
竹南頭份的房地產越來越值錢了
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