今天跑的速度比上個禮拜跑同樣距離 快了整整有一分鐘 真的太快了
我感覺到 大腿拉到 頭昏缺氧 整個身體都很不舒服 今天要好好休息
從明天開始 我會把跑步速度整整降個一分鐘 看會不會好一點
跑步真的是不能太勉強 不然運動傷害真的會很多 一定要傾聽自己身體的聲音
今天下課去看蕭旭烈書法展 寫行草好看的人真的是很多 我也要加倍努力
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.175.212
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1398682124.A.F3D.html