推 gossiplarry: 受傷與疼痛真是運動員必經的路途 K大太棒了 抱抱 03/19 23:30
今天累積很多疲勞 大腿舊傷復發 大腿拉傷了 結果就少跑一點
看明天狀況會不會好起來 月跑三百公里聽起來很容易 執行的時候會非常累
更何況我的目標是跑到九百公里 年紀越來越大 感覺越來越力不從心
只要跑量稍微加重 就有傷害的可能 不能跟二十幾歲時候比
希望休息一天 狀況會不會好起來 還是要確實熱身跟收操
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