推 number666: 請問 這樣心情會變好嗎？ 07/22 23:32
→ number666: 我上個月只有5天沒跑 還是很憂鬱 07/22 23:33
今天跟昨天跑一樣的距離 平均配速是五分八秒 平均歩頻是193歩 我現在可以很穩定
穩定的每天都跑七公里以上 真是可喜可賀 之前跑不好是因為大腿很痠軟無力
最近幾天有好一點點了 我最終希望每天能跑十五公里 每公里四分速
假日跑三十公里以上 這樣的課表就比較像馬拉松選手了 媽媽最近身體不好
去敷藥 腳傷又腰傷 她都沒有在運動 有運動習慣 其實這些痠痛都能避免
但是自己的親人 總是最難渡的 有跑步 享受跑步的好處 才能持久下去
我的人生 沒有一天能離開跑步 而且我越來越強了 真希望媽媽能跟我去跑步
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