推 EucalyDog:好棒!! 04/27 17:55
推 fim: 04/27 18:22
→ DCcheng:太棒了!恭喜k大! 04/27 22:03
我記得今年二月我住院前三千公尺的最高紀錄是13min49sec 而我今天跑了13min35sec
整整大破了十四秒 真的令我十分意外 說實在 我現在每天在日間病房
運動時間真的很有限 只有下課後短短的半小時 上個禮拜我還因為3.2km跑了16min33sec
太慢了 自暴自棄 去買雞排跟珍奶來吃 逃避練習 沒想到放假兩天 都跑出那麼好的成績
昨天三千公尺跑出14min30sec 說真的 我已經很滿意了 結果今天更扯 居然跑出比昨天
更快的13min35sec 自從兩年十個月前我突然發病不能跑後 這個紀錄是最快的
可見得 我的身體真的漸漸的在恢復 雖然我現在比住院前胖了大約有兩公斤
但我想應該能很快能減下來 今天總共跑3.33km 14min47sec 真的超快
最後一圈我跑71sec 不過這是有停下來再跑的 但也是我目前的最高紀錄
我聽從我學弟 全國乙組三千障礙紀錄保持人的意見 將腿抬高 讓滯空期變長
讓身體得到充分休息 所以才能得到這麼好的成績 真的很高興
希望這個紀錄可以很快被我自己打破
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