→ oldoll: 天啊我對運動超沒有恆心的啦！超強餒你！不過要適度就好 04/01 21:29
推 gossiplarry: 全運會是我們的目標 04/03 01:19
我已經沒有能力跑長距離 就用跑兩百走兩百的方式 跑了四十幾分鐘
我發現我還是能跑的 只是只能跑短距離間歇 長距離就沒辦法
跑到腳快拉傷才停 現在的實力 只能跑跑走走這樣子練
日本田中弘曉教的跑九十秒 休三十秒 跑一小時 其實更累
這麼高強度我實在受不了
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