推 eocforever: 很厲害...我連1KM都跑不到 04/19 18:06
今天狀況依然是普普 比昨天好一點 外面打雷下雨 剛好我跑的時候沒雨
早上去看二輪片 大英雄天團 跟 我想念我自己 都很好看 假日跑步都沒有平時順
不知道為什麼 但我至少都有跑到基本量了 還是要鼓勵一下自己
我過去曾經減肥 從84公斤減到71公斤 只花了四個月 每天大約跑十五公里
這次減肥很不順利 跑了四個月 只減輕兩公斤 真的是見鬼了 不知道問題出在哪
每天很認真跑步 心跳都有一百六以上 幾乎天天都有跑十公里以上
結果成效是那麼差 不過我不會放棄 因為跑步雖然痛苦 但是很爽
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