推 swaggg: 我覺得女梅也不錯吃，原po有吃過嗎 06/13 20:36
今天前段跟人跑 速度較慢 很輕鬆 後來自己一個人跑 速度就加快了
平均速度每公里5min5sec 最快3min56sec 還是不滿意 希望衝刺能再快一點
我一直想用一公里五分的速度跑完十公里 但還是失敗 改天再測驗自己
速度再慢一點 一萬公尺能跑進五十分內嗎 這是我近期的目標
男梅真是好吃呀 等會再去買一包
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