推 dreamtp:我是一個一萬公尺跑一小時15分的人 可是我照樣跑半馬 05/05 18:09
→ kazusn:每個人對自己的期許不同 05/05 18:12
一萬公尺跑四十五分 應該是一件輕鬆愉快的事 很可惜 我現在拼到死也無法辦到
我現在只能跑三公里左右 速度是可悲的一公里五分鐘 剛剛我跑了四百公尺就停下來
我不想在腳還沒好之前勉強跑步 那樣會引起心臟痛以及左膝的舊傷 因為腳無力
所以我都用腳跟著地 其實這是十分錯誤的跑法 除非PMC這個團體歸還我的腿力
在此之前 我都不想再跑了 這樣是為了保護自己的心臟
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