推 dreamtp: 推小腹不見! 10/27 22:46
推 fim: 10/28 00:32
推 koxinga: 推 還是跑很快 10/28 05:33
推 newli12: 好厲害^^ 10/30 07:49
今天游一千 24min36sec 不算慢 晚上先走六點三公里一小時 再跑五公里二十五分多
沒有精確測量 但的確是一公里五分多一點的速度 跑完頭熱熱暈暈 很舒服
今天目標有達成 游泳五十次 把五千五百元的泳票用完 我一千五百公尺蛙式
進步了八分鐘 真的很高興 媽媽都說我的小腹不見了 真的很爽
最爽的是 我的腳一天一天恢復力量了 我想再過不久 我應該能五千公尺
跑十九分吧 真是超爽的
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