昨天跑得有點累 今天腳重重的 有點鐵腿 跑兩公里差不多是十一分左右
每圈都很慢 不過我還蠻自在舒服的 等十一公里練到不會累以後 再加兩公里
依此列推 直到可以加到三十公里為止 我想至少要半年吧 很久沒見的朋友
都說我變瘦了 還蠻高興的 今天在日間病房發生很多好笑的事 快笑死了
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