推 zeze: 我沒在運動 糖分變得很多餘.... 06/21 21:00
推 dreamtp: 跑步不是要補充運動飲料? 06/21 22:27
→ kazusn: 40年前應該沒有好的運動飲料吧 可樂跟長跑真的很配 06/22 21:13
今天腳狀況好很多 可以跑五公里以上了 我前三天都只跑一點點 身體狀況很差
昨天全部用走的 很慘 前天我最後衝刺一公里跑3min24sec 很快 到目前為止最快
但大腿四頭肌卻拉傷了 我真的別無所求 只希望九月中的鳳凰杯 我能很順利
拿前三名
今天去買了zeze大推薦的薏仁水跟紅豆水 因為是無糖 所以我喝起來變得有點苦
其實是好東西 一瓶全聯才賣22元 算是相當便宜 我因為跑步的關係 需要大量的
糖分 所以這個我喝不慣 我還是偏好可樂 很多長跑的人都很喜歡喝可樂
美國在七零年代中期 有一波慢跑熱 很多一流選手都喝沒氣的可樂
比較出名的是Frank Shorter 他拿放氣的可樂當飲料喝 而且他還拿過奧運
馬拉松金牌跟銀牌 他一萬公尺也跑27min45sec 超強的
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