推 fim: 09/10 23:22
推 p1026: 09/11 01:23
五天沒游泳了 今天第二個五百公尺游了11min41sec 是我的新紀錄 我發現只要
我的手划過的軌跡是一個愛心形狀 我的速度就會變快 今天如果我認真游
一千五百公尺應該會落在35min10sec附近 用五十張游泳票 換來蛙式十分鐘的進步
也算是值得了 之前只能游四十五分一千五百公尺 而現在可以游三十五分多
真的進步很大 如果加上我的手腳恢復力氣 我想蛙式一千五百公尺 我應該能游
二十七八分鐘 這樣我參加鐵人三項就有信心了
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