8606步 今天感覺狀況差 跑不起來 當機立斷跑八公里就好 當作休息日
昨天日本一萬紀錄 被村山紘太跟鎧(土反)哲哉打破了 時間27min29sec 破了原紀錄六秒
真的是好消息
我國全國一百英里紀錄被周玲君打破 16hr17minXsec 她是男女生總冠軍
男子總冠軍陳進財 16hr45minXsec 是男生總冠軍
天氣好 氣氛佳 破紀錄連連
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