6598步 今天早上起來 心跳比平常快二十下 平常大約五十幾下 今天跳七十幾下
很明顯的是過度訓練 所以我揚棄每天一萬的跑步方式 決定將訓練量砍半
所以今天跑得很輕鬆 身體無負擔 接下來也沒什麼大賽了 只有一場半馬
跟兩場全馬 都不是重要比賽 輕鬆跑就好
政治方面我想通了 不選豬豬倫了 一定要投蔡英文 立委選自己親戚
想通了一些事 人生也頓時感覺輕鬆
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