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9662步 昨天跟今天真是四十幾分連發 真是累 但心裡很爽 表示我越來越接近正常 大腿腿後肌真的是酸得不得了 我看馬拉松能跑224的人 課表老實說 也不是非常重 我覺得我有機會吃下他的課表 明天開始跟方大哥跑了 速度可能要變慢 當作休息 或者是跑長一點當作長距離訓練 前五千25min35sec 後五千23min22sec -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.15.96 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1450666933.A.E0E.html
jenny1365: 話說k大知道張嘉哲嗎~?? 12/21 12:15
kazusn: 認識 但不熟 我跟他爸張寶財比較熟 12/21 13:00
jenny1365: !!!竟然認識!!!他是我偶像XDD 12/21 14:17
jenny1365: 跟朋友看了他記錄片後很喜歡他XD 12/21 14:19
kazusn: 我以前也是頂尖選手 所以我認識他 等我病好 帶你認識他都 12/21 14:32
kazusn: 行 他爸63歲 昨天台北馬跑325 更強 12/21 14:33
kazusn: 他都在師大分部練 大約下午四點 早上六點跑台大校園 你可 12/21 14:34
kazusn: 以去找他簽名 12/21 14:35
jenny1365: 所以看你記錄也好崇拜你哦!!謝謝k大 12/21 15:21
kazusn: 沒什麼好崇拜 我現在只是病人 12/21 15:36
※ 編輯: kazusn (36.234.249.28), 12/21/2015 15:52:27
jenny1365: 沒關係的,繼續跑下去吧 12/21 18:20
p1026: 內文和推文都很溫暖 推^^ 12/21 22:10