推 littlewren: 你好強 08/31 20:10
跑得很盡力了 勉強超越兩百公里 比上個月多五公里 那表示 我必須下修跑步目標
九月份 以一百五十公里為低標 二百公里為高標 未生病的我 最多一個月可以跑七百
公里 不過 那種高目標需要循序漸進 這個月 我有看到跑六百多公里的人 真羨慕
日本箱根接力賽的學生 集訓期一個月要跑八九百公里 實業團選手更是要跑到一千公里
真得很強烈的目標 希望能漸漸接近
跑步 大腦融化的感覺真得很舒服 不必管速度 跑下去就對了
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