平均配速還可以 5min5sec 前面很快 幾乎到四分四十秒 但只維持三公里
之後就不行了 441kcal 5896歩 睡了兩天 身體依然跑不起來 頭痛很久
微微的痛 又不到吃普拿疼的程度 以為自己撐得過去 最後還是沒辦法
我上完上午的太極課 就趕快逃到山上去跑步 跑斜坡五趟 十六分鐘
用喘氣跟腦內啡讓自己鎮定下來 果然很有效 跑完輕鬆很多
中午美金拿了一件衣服讓我換 我很感動 以後我一定要報答他
他對我真的很好 幫我好幾次 可以說數不清了 還有一些好朋友 讓我平安
度過這黑色星期一 每次我身體不舒服 股票就會大跌 該研究之間關係了
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