→ p1026: 近年好多漫畫店都經營不善呀... 09/09 00:26
644kcal 8630步 天氣涼 好跑很多 最後兩公里都在五分內 我現在的問題
在於1.大腿肌力不足 2.體重太重 大約離理想重二十公斤 3.體重逆向成長
這些問題 我相信半年內就會克服 屆時 我期許自己競賽期月跑量九百到一千公里
速度每公里都在四分內 最快到達兩分二十幾秒 練速度 非競賽期 月跑量三百公里
速度任意隨興 我現在大腿肌力多差呢 以前可以單腳深蹲十到十五下 現在
一下都做不起來
1.今天在日間很累 出日間很輕鬆 我也不知為何如此 感覺有人在吸收我的能量
而且不只一個人 是整間醫院
2.中華電信機房總算修好 我的網路也好了
3.我一直發掘自己身體的奧秘跟使用法則 覺得有趣 也覺得痛苦 真不知還要這樣熬多久
半年只是我的推估
4.馬拉松 書法 健身 空手道 是我一輩子的追求 尤其是馬拉松
昨天買了空手小霸王漫畫五十本 一本十塊 共五百元 便宜的可怕 但是又很好看
因為人家不做了 一本漫畫賣十元 島耕作 七龍珠 城市獵人 火影忍者 海賊王
銀魂 灌籃高手 魁男塾 進擊的巨人 早被搶售一空 我動作太慢了
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